Οι έρευνες κατέληξαν: Οκτώ λόγοι για να κάνετε πιο συχνά σεξ

Το σεξ αποτελεί το καλύτερο φάρμακο για τη ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία: ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μειώνει την αρτηριακή μας πίεση ενώ παράλληλα μας βοηθά στο να έχουμε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο

Το σεξ πέρα από μερικές στιγμές έντονης ευχαρίστησης, αποτελεί και το καλύτερο φάρμακο για τη ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία. Έχουν γραφτεί πάρα πολλά επιστημονικά άρθρα για τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει μία ενεργή σεξουαλική ζωή και εμείς σας δίνουμε άλλους 7 λόγους για να κάνετε πιο συχνή την επίσκεψή σας στην κρεβατοκάμαρά σας.

 

Τι συμβαίνει, λοιπόν, όταν έχουμε μία ενεργή σεξουαλική ζωή;

1. Αποκτάμε ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα

Το σεξ που γίνεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα μας αντισωμάτων μας, μέχρι και 30%, σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wilkes της Πενσυλβάνια. Τα αντισώματα είναι πρωτεΐνες που χρησιμοποιούνται από το ανοσοποιητικό σύστημα για την προστασία από κρυολογήματα και γρίπη.

 

2. Βελτιώνει την καλή υγεία της καρδιάς

Η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει το ρυθμό της καρδιάς, η οποία κορυφώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού. Οι άνδρες που στα 50 τους χρόνια κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μειώνουν κατά 45% τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, σύμφωνα με ειδικούς των New England Research Institutes στη Μασαχουσέτη.

 

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Μια μελέτη από το Michigan State University διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας μεταξύ 57 και 85 ετών, οι οποίες εξακολουθούν να απολαμβάνουν το σεξ έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

 

4. Προσφέρει φυσική ανακούφιση από πόνους

Οι πάσχοντες από ημικρανία αναφέρουν ότι ένιωσαν μία βελτίωση στον πόνο κατά 60% έπειτα από μία ενεργή σεξουαλική δραστηριότητα, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Munster της Γερμανίας. Το σεξ βοηθά στην απελευθέρωση των «νιώθω καλά» ορμονών που ονομάζονται ενδορφίνες και ανακουφίζουν τον πόνο.

 

5. Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη

Ειδικοί από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου του Maryland αναφέρουν ότι οι άνδρες που εκσπερματώνουν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα έχουν κατά το ένα τρίτο λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο από αυτούς που εκσπερματώνουν μόνο τέσσερις έως επτά φορές.

Η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να βοηθήσει τον προστάτη να καθαρίσει από καρκινογόνες ουσίες ή μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των ιζημάτων ασβεστίου, τα οποία συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη.

 

6. Προσφέρει έναν ξεκούραστο ύπνο

Το σεξ απελευθερώνει ένα «κοκτέιλ» χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της ωκυτοκίνης και της προλακτίνης. Ο συνδυασμός των δύο πιστεύεται ότι βοηθούν στη χαλάρωση και στην ηρεμία.

 

7. Μειώνει το άγχος

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Paisley της Σκωτίας διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν κάνει πρόσφατα σεξ, είχαν χαμηλότερη πίεση του αίματος όταν μιλάγανε δημόσια από αυτούς που δεν είχαν καμία σεξουαλική επαφή το τελευταίο δεκαπενθήμερο.

Η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στον οργανισμό.

 

8. Ενισχύει τη μνήμη μας

Η συχνή σεξουαλική επαφή μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των γυναικών. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν κάνει πρόσφατα σεξ μπορούσαν πιο εύκολα να θυμηθούν αφηρημένες λέξεις σε ένα παιχνίδι λέξεων-μνήμης.

Το σεξ μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των νευρώνων στο τμήμα του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση και τη μνήμη. Οι νευρώνες στέλνουν μηνύματα σε άλλα κύτταρα του νευρικού συστήματος.